元競輪選手 菊池仁志の自転車道場では、K-FITTING^®バイクスクールを開講しています。バイクスクールには、次のメニューがあります。
★一般／社会人の方のスクールメニュー：「マンツーマン・ロードバイクスクール ▼ 」
中学生／高校生はこちらで受け付けます。
★自転車競技者向けのメニュー：「競技者指導メニュー ▼ 」
★競輪選手・プロアスリートの方：「競輪選手・プロアスリートの方へ ▼ 」
★自転車に関するご相談「その他：相談料 ▼ 」UPDATE

 

一般／社会人の方向けのマンツーマン・ロードバイクスクールには、次のコースがあります。
「バイクフィッティング ▼ 」
「リフィット（部品交換なし／あり） ▼ 」
「メンテナンスライド ▼ 」
「メンテナンスライド・オンライン ▼ 」
「トレーニング：ビギナー／エキスパート ▼ 」
「ライディングクリニック基礎講座 ▼ 」
 
最初に「バイクフィッティング ▼ 」を受講してください。
そして、１か月くらいバイクフィッティングをした自転車で、身体の使い方やペダリングの仕方など、スクール時のアドバイスを意識しながら、走ってみてください。その後、ご希望により、リフィット、メンテナンスライド、トレーニングを受講することができます。
※マンツーマン・ロードバイクスクールは愛媛県松山市内のレンタルスペースで行っています。お申込み・ご予約時にスペースを確保してご案内致します。 
注）現在、ロードバイクスクールは菊池仁志の実走はございません。

   

お問い合せフォーム「CONTACT」

バイクフィッティング

ロードバイクのセッティングは、各人の体型や筋力、乗り方によって異なります。ベストポジションを出すために、実際にペダリングしながらバイクを身体に合わせて調整していくのがK-FITTINGのバイクフィッティングです。フィッティング次第で全く違った乗り味になります。

• ハイブリッドローラーを使用してミリ単位でバイクポジションの調整をしていきます。
  サドル、ハンドル、ペダルを最適な位置に調整することで、省エネでバイクを進ませることができます。
• バイクシューズとペダルを固定するクリートの調整も同時に行います。
  足裏を最適な位置に固定することで、力のロスを最小限に抑えます。
• バイクフィッティングと同時に、身体の使い方とペダリングの仕方をアドバイスします。
• ロードバイクのほか、シクロクロスバイク、タイムトライアルバイク（ＴＴバイク）、ピストレーサー（トラックレーサー）のフィッティングも承ります。

• バイクフィッティング（初回）
  料金:￥25,000（税別）／1.5h／1台【税込価格：￥27,500 （うち消費税：￥2,500-）】
  新規にお申込みいただくお客様に受講いただくメニューです。新規のお客様の追加メニューは受付しておりません。
• バイクフィッティング（２回目以降）
  料金:￥20,000（税別）／1.5h／1台【税込価格：￥22,000 （うち消費税：￥2,000-）】
  DHバー装着の場合は、バイクフィッティング料金+別途「追加料金 ▼ 」となります。その他「追加料金 ▼ 」がかかる場合があります。ご確認ください。

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リフィット（部品交換なし／あり）※2025年2月末日終了

バイクポジションは、筋力のつき方、身体の使い方、体力、年齢等々、状態が変化してくれば、それに合わせて調整する必要があります。一度バイクフィッティングをしたけれど、以前より筋力がついてきた、少しお休みしたので体力が落ちている…etc..身体の変化に伴い、どうもしっくりこなくなってきた…このようなときはリフィットを受けてみてください。リフィットは「リフィット（部品交換なし） ▼ 」と、「リフィット（部品交換あり） ▼ 」の2つのコース(料金)があります。ご確認ください。

• 同じ自転車で前回のスクール受講から６ヶ月以内の自転車に限ります。期間の延長はありませんのでご注意ください。
• メンテナンスライド／トレーニングと同時にお申込みいただけます。（リフィット時間/料金＋メンテナンスライド／トレーニング時間/料金となります。）

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• リフィット（部品交換なし）※2025年2月末日で終了します。
  料金:￥7,500（税別）／1h／1台【税込価格：￥8,250 （うち消費税：￥750-）】
  同じ自転車で前回の受講から6ヶ月以内、部品・シューズの交換／変更（新調）がない場合はこちらのコース（料金）で承ります。DHバー装着の場合は、リフィット（部品交換なし）料金+別途「追加料金 ▼ 」となります。その他「追加料金 ▼ 」がかかる場合があります。ご確認ください。

  各種割引料金（コース／メニュー）終了に関するご案内

• リフィット（部品交換あり）※2025年2月末日で終了します。
  料金:￥15,000（税別）／1.5h／1台【税込価格：￥16,500 （うち消費税：￥1,500-）】
  同じ自転車で前回の受講から6ヶ月以内、部品・シューズの交換／変更（新調）がある場合はこちらのコース（料金）で承ります。新たにDHバー（TTバー）を装着してリフィットしたい場合もこちらのコースになります。DHバー装着の場合は、リフィット（部品交換あり）料金+別途「追加料金 ▼ 」となります。その他「追加料金 ▼ 」がかかる場合があります。ご確認ください。

各種割引料金（コース／メニュー）終了に関するご案内

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各種割引料金（コース／メニュー）終了に関するご案内

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追加料金について

次の場合は追加料金がかかります。

• シューズ追加料金
  バイクフィッティング・リフィットは自転車1台につき1足分のシューズ（クリート）を合わせる料金設定となっております。練習用、本番用と2足のシューズをお持ちいただく場合等は、追加料金が発生します。2足お持ちいただく場合は、メインのシューズをどちらにするか決めて頂く必要がございます。また、シューズによっては対応できない場合もございます。事前にご相談ください。また、FAQ：Q9もご参照ください。

  FAQ「Ｑ９：シューズが2足あるのですが、同時にフィッティングできますか？」

• DHバー（TTバー）取扱料金
  DHバーは構造・取り扱いが複雑なため、追加料金が発生します。お申込みの際に、ご確認ください。

「バイクスクールのお申し込みについて ▼ 」

メンテナンスライド

バイクフィッティングを受けていただいた方のための " 走り" のメンテナンス・メニューです。 ペダリング、自転車操作、身体の使い方について、お客様の疑問・質問・問題点に関する改善策をアドバイスをします。自転車に乗車した動作だけでなく、体幹やストレッチなどの内容を組み込むこともできます。Wattbikeも対応できます。
  ↓↓こんな方にお薦めのメニューです↓↓

• スクールで教わったペダリングの感覚が分からなくなってきた…
• トレーニングでなくていいので、走りを見てほしい…
• 勾配の変化にうまく対応できない…

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• メンテナンスライド（単体受講）
  料金:￥10,000（税別）／1h／1台【税込価格：￥11,000 （うち消費税：￥1,000-）】
  メンテナンスライドのみ受講いただく場合の料金です。
• メンテナンスライド（同時受講）※2024年9月30日で終了します。
  料金:￥7,500（税別）／1h／1台【税込価格：￥8,250 （うち消費税：￥750-）】
  メンテナンスライドと2回目以降のバイクフィッティング・リフィット（部品交換なし／あり）と同時にお申込みいただく場合の料金です。同時受講ならちょっとお得♪
  （メンテナンスライド１ｈ/料金＋同時受講メニュー時間/料金となります。）

  各種割引料金（コース／メニュー）終了に関するご案内

• メンテナンスライドTICKET※2024年9月30日で販売を終了します。
  料金:￥22,500（税別）(@1h×3回分)【税込価格：￥24,750 （うち消費税：￥2,250-）】
  メンテナンスライド3回分の割引チケットです。1回分は同時受講の料金と同じ。使用期限は発行日から６ヶ月。計画的にスクールを受講したい方におススメです。

  「メンテナンスライドTICKET」

  各種割引料金（コース／メニュー）終了に関するご案内

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メンテナンスライド・オンライン

バイクフィッティングを受けていただいた方のための「走り」のメンテナンス・メニュー「メンテナンスライド ↑ 」をオンラインで受講いただけます（同時受講はありません）。身体の使い方やペダリングに不安が出てきた方、スクールに行く時間がない方、遠方の方等々…ご相談ください。Wattbikeも対応できます。詳細につきましては、「メンテナンスライド・オンライン」をご覧ください。

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「メンテナンスライド・オンライン」

トレーニング：ビギナー／エキスパートUPDATE

ロードバイクのトレーニングを行うメニューです。「トレーニング：ビギナー ▼ 」と「トレーニング：エキスパート▼」の2つのコースがあります。" 走り" をステップアップしたい方に。お申込み時に、克服したい問題点や強化したい内容、目標・目的などをお伝えください。ご要望に合わせた個別メニューでトレーニングします。Wattbikeにも対応しています。また、ウェイトトレーニングを組み込むこともできます。

• バイクフィッティングを受けていただいた方がお申込みいただけます。
  （初回フィッティングの方は1か月後からお申込みいただけます。）
• トレーニングはリフィットと同時にお申込みいただけます。
  （トレーニング時間/料金＋リフィット時間/料金となります。）
• トレーニングカルテ（PDF）を発行します。
  受講の記録・受講後の練習の参考のために、当日の練習メニューと、所見・今後の練習ポイント、総評を記載します。

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• トレーニング：ビギナー
  料金:￥20,000（税別）／2h／1台【税込価格：￥22,000 （うち消費税：￥2,000-）】
  ロードバイク初心者～中級者の方向けのコースです。目標や目的に合わせて、ワンランク上の走りを目指します。
• トレーニング：エキスパート
  料金:￥30,000（税別）／3h／1台【税込価格：￥33,000 （うち消費税：￥3,000-）】
  ロードバイク中級者以上の方～より速く走りたい方、レースを目指す方向けのコースです。
  ご希望の方には、トレーニングカルテ（PDF）に週間練習メニューを記載します。

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ライディングクリニック基礎講座

2016・2017年のイベント「ライディングクリニック^※」でお伝えした《省エネで速く走るための理論とノウハウ - 初級編 - 》を再編してスクールに導入します。現在は、「メンテナンスライド ↑ 」、「トレーニング：ビギナー／エキスパート ↑ 」に組み込むことができます。基礎から理論的に学びたい方、納得して自転車力をUPしたい方におすすめです。スクールお申し込みの際にお問合せください。

「バイクスクールのお申し込みについて ▼ 」

• 省エネで速く走るための理論とノウハウ-初級編-
  自転車の上での身体運動とそのしくみをスポーツ・バイオメカニクスの観点からわかりやすく解説。その身体を作るために必要なトレーニングの考え方が学べます。基本を学べば普段のトレーニングの効率もUPします。一緒にワンランク上の走りを目指しましょう！
  講座内容：K-FITTING^®菊池仁志の「省エネ・速く走るためのノウハウ」
  スポーツバイオメカニクスのレクチャー、フィッティングの考え方、ペダリング・身体の使い方、トレーニングの基礎知識・基本トレーニング、より効率的に・より速く走るために

^{※「Event Alubum」参照ください}

中学生～高校生のための「ジュニアメニュー」は2023年8月31日で終了しました。中学生～高校生につきまして、2023年9月1日以降は、「マンツーマン・ロードバイクスクール」のメニュー／料金で承ります。お申込みは保護者の方の同意が必要です。保護者の方がお申込みください。新規のお客様の受付に関しましては、受講者の方からのご紹介が必要です。なお、新規お客様の受付は、2024年9月より当面の間、停止させていただきます。中学生～高校生の指導に関するご案内は「中学生～高校生の指導に関して」をご参照ください。

 

「中学生～高校生の指導に関して」
「マンツーマン・ロードバイクスクール」
お問い合せフォーム「CONTACT」

 

競技者指導メニューには、自転車競技（ロード・トラック）・トライアスロン^※1に取り組んでいる個人または高校生以上のチーム向けの「自転車競技者指導 ▼ 」、個人で競技に取り組まれている方のための継続した指導メニュー「自転車競技プライベート指導 ▼ 」の2つのコースがあります。 未成年の場合は、保護者の方がお申込みください。詳細につきましては、ご相談ください。

お問合せ「CONTACT」

• 自転車競技者指導
  競技に取り組んでいる個人またはチーム（高校生以上・大学生・社会人）向けの指導メニューです。半日または1日のコースがあります。遠方地、合宿等にも対応いたします。交通費宿泊費等経費は別途必要です。

  「自転車競技者指導」

• 自転車競技プラベート指導^※2
  競技に取り組んでいる個人の方のための継続した指導メニューです。プロ・アマは問いません。 目的に応じたトレーニングメニューを個別に作成し、専門的なアドバイス、日々のサポート含めたトレーニング計画を立て、着実に結果につながる競技力UPを目指します。
  

  「自転車プライベート指導」

• 自転車競技プライベート指導：アドバイザーコーチ^※2
  例えば、近くに指導者がいない、状態を確認してほしい、トレーニングの方向性について相談したい等、競技に取り組むうえでより専門的なアドバイスを継続的に受けたい方のためのコースです。自発的・積極的にトレーニングに取り組む方にお勧めです。トレーニングメニューの提供はしません。考えながら強くなる、アスリートとしての自立も視野に入れたコーチングを行います。プライベートコーチのいる安心感。オンラインでいつでも相談できます。目標とする数値・レース結果を設定し、適切なアドバイスで目標クリアを目指します。継続期間・料金等の詳細はお問い合わせください。
  

  お問合せ「CONTACT」

※1：トライアスロンはバイクパートに限ります。
※2：実地指導は別途料金が必要です。

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• 2024年9月より当面の間、「マンツーマン・ロードバイクスクール ▲ 」の新規お客様の受付を停止させていただきます。
• 2回目以降、競輪選手・プロアスリートの方、競技者メニューにつきましては連絡を取りやすい方法（お問合せフォーム／LINE ／Messenger ）でご連絡ください。必要な情報をご案内いたします。
• 未成年の方は、保護者の同意が必要です。お申し込みは、保護者の方がお手続きください。
• その他、お申込み前にご確認いただきたい内容を「★お申込みの前に★ ▼」に記載しております。ご確認をお願いいたします。

お問い合せフォーム「CONTACT」

「メールの返信が届かない場合」

お問い合せフォーム「CONTACT」

★お申込み•受講の前に★

各種メニューお申込みの前にご確認いただきますようお願いいたします

※自転車・シューズ・サドル等についてCHECK

受講予定の自転車について メーカー独自の仕様（ハンドルステム一体型・ワイヤーケーブル内臓式フレーム等）がある場合、シートポストがISPの場合はその旨お伝えください。また、同車種名でディスクブレーキ／リムブレーキの種別がある場合はどちらかをお伝えください。 スクール時に自転車の不具合についての修理対応はできません。整備された自転車でお越しください。 フィッティング／リフィットでは、ハンドル・サドル・ペダル（シューズ／クリート）の可動部分を調整します。スクール受講前に、調整ヵ所等に問題がないか、自転車の整備・点検をお願いいたします。 交換予定の部品は交換してからお越しください。 シューズやサドルなど、交換後少し乗車してからお越しいただいた方がなじみが良いです。また、初期不良の確認にもなります。 消耗品等、交換時期と思われるものは交換してからお越しください。 ただし、部品交換は、リフィットの交換部品の対象となる場合がありますので、お申込み前に、ご確認ください。 CHECK ≫ 新品のシューズ・サドルは２時間ぐらい乗車して慣らしてからきてください。

※部品の選定についてUPDATE

パーツの選定については自転車店様にご相談いただく等、お客様自身で行っていただくようお願いしております。性能比較のために複数の部品（ハンドル・サドル・クランク・ペダル等）をお持ちいただいても、スクールでは交換作業を行いません。交換予定の部品は事前に交換してからお越しください。 専門的なアドバイスが必要な場合は、ご相談として有料で承ります。料金につきましては、「その他：ご相談料」をご参照ください。 その他：ご相談料

※ステムについて

ステムはスクールでも販売しております。 販売しているステム：商品名【税込価格（うち消費税）】は、下記の通りです。 3T ARX II PRO【￥9,900 （うち消費税￥900-）】 3T ARXⅡ TEAM【￥14,300 （うち消費税￥1,300-）】 GIANT CONTACT OD2【￥3,300 （うち消費税￥300-）】 GIANT CONTACT OD2 (8 DEGREE)【￥4,400 （うち消費税￥400-）】 商品によってが在庫しているサイズが異なります。 updateスクールで販売しているステムを購入いただく場合は、当日お支払い（現金／クレジット）または、請求書によるクレジット決済（後払い）・口座振込（後払い）のいずれかの方法でお支払いください。後払いの場合は、スクール受講後にご案内いたします。口座振込の振込手数料はお客様のご負担となります。

※リフィットについて!!! CHECK !!!

リフィット（部品交換なし／あり）は2025年2月末日で終了します。 各種割引料金（コース／メニュー）終了に関するご案内 リフィット（部品交換なし／あり）の有効期間は6ヶ月です。有効期間の延長はありません。 CHECK ≫ リフィットは、お客様がスクールを継続して受けていただきやすいよう、料金を割引して設定しています。リフィットの有効期間内（前回受講から6ヶ月めの月末まで）に受講してください。有効期間を過ぎますとバイクフィッティングになります。また、リフィットメニューは2025年２月末日で終了します。2024年９月以降に受講される方はリフィット終了日（2025年2月末日）までに受講してください。なお、期間内でも日程を確保できない場合は受付できません。何卒ご了承ください。。 製品の個体差や使用／経年劣化の程度によるコンディションがポジションに影響を与えるシューズや部品は、同メーカー／同型名のものに新調した場合も部品交換の対象になります。シューズ・部品の変更についてはお申込み時にご連絡ください。 CHECK ≫ スクールでは交換作業を行いません。交換予定の部品は事前に交換してからお越しください。 CHECK ≫ 自転車のオーバーホール時にハンドル・ステムの取り外しがあった場合、ワイヤー内装の車両は作業量が増えるため、リフィット（部品交換あり）になります。 お申込み確定後、受講日までにシューズ・部品を変更／新調した場合は必ずご連絡ください。リフィットコース（部品交なし／あり）が変更になる場合があります。 CHECK ≫ ポジションに影響のある部品（シューズ含む）を複数交換している場合はバイクフィッティングになる場合があります。事前にご相談ください。 フレーム交換はバイクフィッティングになります。 CHECK ≫ 期間内であっても、K-FITTING®以外のバイクフィッティングを受けられた自転車は、バイクフィッティングになります。受講後にポジションを元に戻してもバイクフィッティングになります。

※クリートに関するご案内

リフィットの方 クリートはリフィットの部品交換の対象になりません。リフィット時にクリートの交換をご希望の方は、以前のクリート位置を参考にする場合がありますので、古い物はつけたままで、新しいクリートをお持ちください。時間内に交換対応致します。※クリートによって、プレートに使用するネジが交換時にはまらないといった不具合が生じています。ネジ等のご確認をお願いいたします。 新規の方、2台目以降のフィッティングでフィッティングを受けていないシューズをお持ちいただく場合、クリートが交換時期と思われる場合は、交換してからお越しください。

※日程変更・キャンセルについて

ご予約確定後（レンタルスタジオ確保後）の日程変更（時間変更も含みます）／キャンセルにつきましては事務手数料として下記キャンセル料が発生します。 ・料金：￥1,000－（税別）【税込価格：￥1,100-うち消費税￥100）】

※開始時刻に遅れる場合について

スクール実施日、菊池仁志は開始時刻前に集合／実施場所に到着しております。開始時刻に遅れる場合は、受付完了メールに記載している連絡先にご連絡ください。

※保険について

2023年8月受付分よりスクールでの保険加入はありません。なお、指導者(菊池仁志)は指導者保険に加入しております。詳しくはこちらをご参照ください。

※感染症への対応について

ワクチン接種後すぐの受講はお控えいただくことをお勧めいたします。 厚生労働省：新型コロナワクチン Q&A（外部サイト） CHECK 受講前の確認事項 感染症への対応について、ご予約時に【受講前の確認事項】を掲載したURLをお送りしております。確認事項につきましては、下記リンク内の情報に基づき、状況に応じて内容を反映しています。ご予約日に応じて、都度ご確認いただきますよう、お願い致します。 ◇内閣感染症危機管理統括庁（外部サイト）  ◇厚生労働省：新型コロナウイルス感染症について（外部サイト）  ◇外務省：海外安全ホームページ（外部サイト）  ◇新型コロナウイルス感染症対策専門家会議の見解等（新型コロナウイルス感染症）（外部サイト）  ◇愛媛県：新型コロナウイルス感染症に関する情報（外部サイト）  ◇愛媛県松山市：新型コロナウイルス感染症に関する情報について（外部サイト）

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